Morgentau – Kurs für Frühaufsteher in der Natur

Der Wiederschein der Sonne in einem Tautropfen ist nicht weniger schön als die Sonne selber, und die Spiegelung des Lebens in eurer Seele ist nicht weniger kostbar als das Leben selber.

Khalil Gibran, Sämtliche Werke

Dieser Natur-Kurs richtet sich an Frühaufsteher und solche, die es werden wollen. In den frühen Morgenstunden begeben wir uns auf einen Achtsamkeitsspaziergang in der Natur und schöpfen Ruhe und Kraft für die Herausforderungen des Tages.

Deine natürliche und gesunde Morgenroutine

Es ist der Zauber des Morgens, der diesen Kurs in Leipzig zu einem Erlebnis macht. Der Zauber der Stille umgibt uns, schärft unsere Naturwahrnehmung und erweckt unsere Sinne neu. Der Beginn des Tages steht für den Moment, in dem wir noch leer sind, unbeschrieben wie ein weißes Blatt. Dieses Blatt darf am Morgen durch eine gesunde Morgenroutine in der Natur mit Erlebnissen, Erfahrungen und schönen Momenten gefüllt werden. Diese Erfahrungen tragen uns durch den Tag.

Naturtherapie beim Waldbaden am Morgen

Der Wald und die uns umgebende Natur bringen uns in Schwung und unsere Seele immer wieder ins Gleichgewicht. Wir sind umgeben von angenehmer Stille, können unsere Gefühle besser spüren und unsere individuelle Naturwahrnehmung genießen. So kann unser Kurs für den einen oder anderen auch eine Form der Naturtherapie darstellen.

Beim Waldbaden am Morgen, also dem bewussten Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, werden die Sinne geschärft und der Fokus für den ganzen Tag gesetzt. Lasst euch dabei überraschen, was ihr bei diesem Naturerlebnis fühlen, hören und sehen werdet.

Morgenmeditation, Achtsamkeitsübungen, Bewegung und Erholung finden

Wir binden in diese Morgenroutine viele wertvolle Elemente ein, die dein Naturverständnis nachhaltig verändern und dir die Möglichkeit geben, aus der Natur heraus wertvolle Kraft zu ziehen.

• Vogelsprache
• Das alte Wissen zum Jahreskreis
• Kreisläufe der Natur
• Heil- und Wildpflanzenwissen
• Tierbeobachtung und Spurenlesen
• Wahrnehmungsübungen
• Morgenmeditation mit Fokus auf die Elemente, die Bäume und das Gehen

Für den Morgentau-Kurs ist eine Regelmäßigkeit sehr wichtig, da wir die Natur und unseren eigenen Platz im Kreislauf der Jahreszeiten erfahren wollen. Auch für eine natürliche Morgenroutine und einen bewussten Start in den Tag ist es von Bedeutung.

Das Erlebte werden wir gemeinsam am Ende unserer Zeit reflektieren und vieles kannst du auch nach dem Kurs selbstständig in deinen Alltag integrieren. So profitierst du nachhaltig davon!